3/3～8/3 滿5個月了

體重61.4公斤-44.4公斤

總共減了17公斤

關於減脂之路一開始在粉專問到教練，也不曉得哪股衝勁相信，也毫不猶豫的跟教練預約，沒想到真的能幫助我減脂成功

剛開始改變飲食 有一點不習慣 直到體重一天一天的下降就覺得哇～其實我也可以辦得到耶！

以往減重過程都會拍照比對差異，這次沒拍照紀錄了。

居然4個月過了!!!效果大大成功!!!還好教練堅持前後對比一定要拍，照片會看到驚人的超大差異沒想到還能回到高中生4開頭的體重！

謝謝賴包子當初的簡單相信以及六個月來的堅持和努力