imliulala一直都知道自己很胖,但是還是想催眠自己，沒事的！少吃多動就可以了，不過還是很容易受到美食誘惑，每年的體檢總會有一些數值不及格，在人生不是最巔峰的巔峰體重之際，找到了教練，不確定是不是自己能做到,但想著做了沒效總比沒試過好的心情開始執行了。

很開心自己相信以及認真每天執行，一個月有這樣的成效,我自己其實很驚喜也很開心。往目標體重前進！

#30天減7.3公斤

#感謝ENYA教練的協助

#感謝大教練教我改變飲食習慣