黃雅琪

夏天又要到了，天天喊著減肥減肥減了又肥，

減肥口號:管住嘴，邁開腿

因為工作日夜顛倒睡眠品質差，體態慢慢的往橫向發展，遇到了一個老師給我管控的妥妥，讓我這隻小饞貓在健康的狀態下也能吃飽的慢慢瘦，所以「那有什麼天生此,只是我們天天堅持」。這再過一個月就要改頭換面迅速瘦成閃電，勵志從一個H→S，所以在嘴巴享受的時候,不如身體一起享瘦。

#10天-2.5公斤

#改變飲食習慣減重